This Is What It’s Really Like to Do Jennifer Aniston's Hard AF Workout

Fans Are Loving Jennifer Aniston's Gray Roots!

The one where Jennifer Aniston's fitness routine kicked my ass.

There's a reason the Friends alum has maintained an incredible figure over the years: Her workouts are hard AF.

And I know this first-hand because I tried a variety of the exercises Jennifer does for Pvolve, an online fitness brand she recently partnered with that offers a wide range of low-impact, high-resistance workouts.

But before I dive into the sweaty details of the superstar's routine, it's important to offer insight into her training sessions.

"I leave every workout feeling energized and strong, but not beat up," Jennifer told CR Fashion Book in an interview published Sept. 27. "Whatever your fitness level, it's a workout where you can truly start where you are."

Now, The Morning Show actress isn't lying when she says there's an exercise for everyone, regardless if you're a beginner or longtime devotee. However, when it comes to her preferred exercises—a section titled Jen's Picks on the Pvolve site—they aren't for the faint of heart.

photos50 Fascinating Facts About Jennifer Aniston

Most of the exercises listed in Jennifer's section are full body workouts that focus on sculpting and strengthening, which was exciting for me since I've been on a kick (no pun intended) to tone up and build muscle.

There are also a handful of sessions that target specific areas, like the core and upper body. Moreover, and quite possibly a potential downside for some, many of the trainings require equipment, including a mat, gliders, a small exercise ball and resistance bands.

Zoey Grossman / Courtesy of Pvolve

The three sessions I really gravitated towards were the Lower Body and Core Strength (20 mins), the Full Body Sculpt and Burn (20 mins), and the Lower Body and Core Sculpt and Burn (30 mins).

Although I like to think I'm an intermediate fitness level since I exercise regularly, these routines really humbled me.

For one, the Lower Body and Core Strength training made my legs shake throughout, as it focused on building strength in the glutes and inner thighs. By the time the planks rolled around, I was so ready to quit but pushed through.

After all, what would Jennifer do? Probably finish the work out she picked. And while I didn't feel beat up, as the Murder Mystery actress had promised, I certainly felt sore afterward.

Next, I tried the Full Body Sculpt and Burn, a session that targeted the hips, upper body and core strength with weight-training exercises. Foolishly, I thought this would be easy since it required light weights, but it definitely made me break a sweat and got my heart pumping. In fact, the trainer herself huffs and puffs throughout the video, proving it was no easy feat. 

But out of all the workouts I tried, my favorite was the Lower Body and Core Sculpt and Burn. I loved that it was a low-impact training, which doesn't make it any less challenging but a lot more doable. Additionally, I enjoyed that this training didn't really require equipment—just gliders—but you can easily do the exercises without them.

In short, Jennifer's workouts will make you work for the results.  

Zoey Grossman / Courtesy of Pvolve

Now, let's just say Jen's Picks aren't for you. Maybe they're too intense or maybe you want something less involved, Pvolve also offers a wide range of trainings to choose from. 

Plus, they have sections that are specific to certain life milestones. They have a five-week menopause program, as well as a three-week post-natal series. Some workouts are even meant to help your body recover from pain or injuries, such as their physical therapy-inspired classes, which the brand says it co-creates with clinicians. 

This Is What It’s Really Like to Do Jennifer Aniston's Hard AF Workout

Like Jennifer noted, there's truly something for everyone.

"I've been motivated to work out in a way I haven't been in years," she shared with CR Fashion Book. "I look forward to the challenging classes and I feel stronger and more comfortable in my body when I'm doing it."

Considering I pushed my body in ways I wouldn't have before, I can attest that Jen's picks are hard but very much worth their weight.

Sign up for E! Insider! Unlock exclusive content, custom alerts & more!

Related Posts

Seven Knights Idle Adventure เปิด Early Access เริ่มต้นการผจญภัยวันนี้บน Android

การผจญภัยสุดชิลเริ่มต้น Netmarble ประกาศนำ Seven Knights Idle Adventure เวอร์ชั่น Early Access มาสร้างความสนุกแล้ววันนี้บน Android ไปพิสูจน์เรื่องราวจากไอพีภาคแยกภายใต้จักรวาล Seven Knights ที่ไม่เคยถูกเปิดเผยที่ไหนมาก่อนผ่านเกมเพลย์ idle RPG ที่มาพร้อมระบบสำรวจและสะสมทรัพยากรกันได้เลยจ้า https://youtu.be/PCiZeLkU5Aคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง Seven Knights Idle Adventure เปลี่ยนลุคตัวละครให้ดูแบ๊วน่ารักในแบบ SD จะมีคาแร็กเตอร์กว่า…

The Seven Deadly Sins- Grand Cross จัดกิจกรรมมฉลองปีใหม่ 2022 สุดพิเศษมากมาย

Netmarble จัดอัปเดตรับปีใหม่ในเกม The Seven Deadly Sins: Grand Cross เกมมือถือแนว Cinematic Adventure RPG นำเสนออัศวินเฟสติวัลอย่าง [นักรบแห่งสงครามศักดิ์สิทธิ์] ผู้ทรยศ เมลิโอดัส ซึ่งผู้ทรยศ เมลิโอดัสนั้นเป็นอัศวินธาตุมืดคนแรก, คอนเทนต์ที่กลับมาอีกครั้ง, กิจกรรมล็อคอินรับของรางวัลแจ็คพอต และอื่น ๆ อีกเพียยบเอาใจแฟนเกม เพิ่มอัศวินเฟสติวัลอย่าง [นักรบแห่งสงครามศักดิ์สิทธิ์] ผู้ทรยศ เมลิโอดัส ซึ่งผู้ทรยศ…

Total Warfare- Epic Kingdoms เกมมือถือแนว RTS ธีมสามก๊กเปิดให้โหลดแล้ว

มันก็อลังการหน่อยเมื่อสุดยอดเกมแนว RTS ถึงทำลงแพลตฟอร์มโทรศัพท์มือถืออย่างเกมที่มีชื่อว่า Total Warfare – Epic Kingdoms โดยตัวเกมจะออกธีมแนวพวกสามก๊กหน่อยก็คือแนวสงครามของเมืองต่างๆ ที่ต่างคิดจะเป็นใหญ่ในแผ่นดินทำให้เกิดเรื่องราวการต่อสู้ที่น่ากลัวขึ้น จัดว่าเป็นอีกหนึ่งเกมที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชื่นชอบเกมแนวนี้คำพูดจาก สล็อตเว็บตรง โดยตัวเกม Total Warfare – Epic Kingdoms จะเป็นเกมแนว RTS ที่จะให้ผู้เล่นได้เริ่มต้นตั้งแต่เป็นทหารเดินดินและไต่เต้าเป็นระดับขุนพลแนวหน้าให้ แล้วแน่นอนว่าคุณก็ต้องมีลูกน้องกองกำลังของตนเองดันนั้นก็ต้องสร้างเมืองสร้างที่ดินของคุณให้พร้อมด้วยทรัพยากรไว้สำหรับเตรียมทัพในการทำศึก ซึ่งเป็นเสน่ห์ของเกมแนว RTS อยู่แล้วคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง ลิงก์ดาวน์โหลด   อ่านข่าวเกม เกมส์ออนไลน์ คลิกที่นี่

Wonder Tactics เกมส์มือถือ RPG แนววางแผน เปิดโหลดแล้ว

Com2uS เปิดให้บริการเกมส์น้องใหม่ตัวล่าสุด Wonder Tactics ที่มาในแนว RPG บน Android แล้ววันนี้ พร้อมให้ 4 ประเทศชิมลางก่อนคือ สิงคโปร์ ออสเตรเลีย มาเลเซียและฟิลิปปินส์ โดยมีแผนจะสยายปีรุกตลาดโลกต่อไปในอนาคตอันใกล้ ก่อนหน้านี้ Com2uS ประสบความสำเร็จอย่างงดงามมาแล้วกับ Summoners War ที่ปล่อยออกมาเมื่อปีก่อน และก็หวังว่า Wonder Tactics ซึ่งเป็นเกมส์ที่พัฒนาขึ้นเองอีกตัวจะประสบความสำเร็จในระดับอินเตอร์ด้วยเชนกันคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง Wonder…

Tera Hero เกมมือถือแนว MMORPG กราฟิกอลังการเตรียมเปิดให้บริการ

จัดมาพร้อมอยู่แล้วเมื่อทาง Kakao Game และผู้พัฒนาเกม Red Sahara Studio ก่อนหน้านี้ได้มีการเปิดตัวเกมมือถือสายเลือดใหม่จาก IP เกมออนไลน์สู่รูปแบบเกมมือถือ Tera Hero ล่าสุดหลังจากที่มีการเปิดตัว Cencept Art ไปแล้วตอนนี้ได้ประกาศวันเปิดให้บริการอย่างเป็นทางการแล้วก็คือวันที่ 5 มีนาคมนี้ในประเทศเกาหลี นอกจากประกาศวันเปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วยังมีการเปิดเผยตัวอย่าง Video Trailer ออกมาให้ชมเห็นถึงความอลังการของตัวเกมที่ใช้เทคโนโลยีอย่าง Unreal Engine 4 อีกด้วยบอกเลยว่า Tera Hero เป็นอีกหนึ่งเกมแนว MMORPG…